Det finns många faktorer som är viktiga för
vårt totala välbefinnande både till kropp och själ.
Avspänning, Meditation, Qi Gong,
andra rogivande metoder, rörelser eller behandlingar
Egenvård för både kropp och
själ. Motion ger en skön avspänningskänsla
Naturens läkande kraft - var ute i
naturen, något grönområde
Vila och se till att du får den
sömn du behöver
Stress-, konflikt- och
krishantering
Vänner - socialt kontaktnät
Meningsfullhet - kunna se större
sammanhang i tillvaron
Positiva händelser och
inställning
Öka trivseln i olika sammanhang
(på arbetet, hemma, med dig själv)
Stärka självförtroendet, hitta
din grundtrygghet
Öka möjligheten att själv styra
och påverka ditt arbete, privatliv m.m.
Lycka till med att
införa fler och fler positiva vanor ! 
